Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Правильное поднятие тяжестей. Как правильно поднимать груз.
Ноги на ширине плеч. Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Поднимание и опускание ног в висе. Поднимает тяжесть.
Изометрический вис на турнике. Правила при поднятии тяжелых грузов. Упражнение поднятие таза. Комплекс упражнений с обручем для детей. Неправильный подъем тяжести.
Поднятие тяжести с пола. Упражнение подъем ног в висе. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Подъем ног в висе на перекладине. Подъем и перемещение груза.
Три поднимать. Упражнения с гимнастической палочкой. Подъем таза лежа. Упражнение левый локоть правое колено. Подтягивания коленей к груди на турнике.
Упражнение мостик лежа на спине. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Упражнения с бодибаром на руки. Статические упражнения гибкость упражнение. Подъем тяжестей.
Упражнения лежа на спине. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Подъем тяжестей. Три поднимать.
Правила подъема и перемещения грузов. Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Подъем рук вверх. Упражнение поднятие рук вверх.
Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Переворот через себя. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Подъем таза лежа на спине. Три поднимать.
Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения с палкой. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнение подъем ног к перекладине. Три поднимать.
Ягодичный мостик «подъем таза». Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Три поднимать.
Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать.
Неправильный подъем тяжести. Упражнение вис на перекладине. Три поднимать. Сальто рисунок. Кк правильно пдымать тяжести.
Подскоки в паре в схеме. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Правила подъема тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей. Поднятие тяжестей. Жесты судей в баскетболе три пальца. Упражнение с обручем физкультура. Правила поднятия тяжестей.
Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с обручем для детей. Человек стоящий прямо. Упражнение поднимание таза лежа.
Упражнения с бодибаром для осанки. Сальто иллюстрация. Коснуться колена локтем. Три поднимать. Упражнения на гибкость.
Наглядные пособия для стропальщиков. Подъем коленей к груди на перекладине. Касание локтем колена. Лежа на спине ноги согнуты. Рисунок спортсмена в сальто.
Правильный подъем тяжестей. Правильный подъем тяжестей. Правильная техника поднятия тяжестей. Поднимать тяжести с прямой спиной. Нормы перемещения тяжестей.
